先日、ある本を読んで「内観法」という言葉を知りました。
親鸞の教えをベースにして、
そこから宗教的なものを取り除き、
心理転換方法として発展させたようです。
まあ、簡単にいえば心理療法、テストみたいな感じですね。
人生を振り返って、周りの人達への感謝を思い出すらしいですが、
その際に以下の3つの質問を自分に問います。
xxさんに何をして頂きましたか?
xxさんにどのようなお返しができましたか?
xxさんにどのようなご迷惑をおかけしましたか?
私はこれを見た瞬間に涙が溢れそうになりました。
「xxさん」には、具体的にたくさんの名前が入ります。
お母さん、お父さん、でもいいし、
先生、お客様、友達でも上司でも。
これをすることで、自分の今まで歩いてきた道をたどり直し、
どれほど多くの人に支えられて、
今の自分があるかということに気が付きます。
実際にこれをやってみると、
たくさん忘れていたことに気が付きます。
当たり前に生きていて、
全部自分でやっていると思っていることが、
自分ひとりでは何も成しえなかったことが分かります。
自分の力でここまでなったように感じているけれど
それは錯覚で、親がいて、先生がいて
友達がいて、会社があって、取引先や
お客様がいて。そうやってたくさんの人のお世話になってきたんだと。
これを内観してみると、
自分がどれだけの愛情を受けてきたのかと感動して
涙が出そうになります。
また、どれだけのラッキーに恵まれてきて
どれだけ守られているかも分かります。
人に迷惑をかけたことがない人間なんて
この世に存在しません。
全ての人が生まれた瞬間から人のお世話になっています。
何でも自分でやっていると過信しそうになったら
上の質問を何度でも見返して下さい。
そして最後にはきっと「私が、私が」
という自我が外れてくるかもしれません。
私もまだまだ修行中ですけど、ね。
追伸:
今年もあと1か月半で終わりですね。
2016年度料金で申し込める学校の
ラストチャンスです。
大きな値上げが決まっているケアンズのサンパシフィックですが、
年内に振込という条件があるため、
実際の申し込みはその1週間前の12月22日(金)で
締め切らせて頂きます。
学校からの請求書を週明けの月曜日にもらって、
お振込期限は1週間という流れで
ラストぎりぎりだと思います。
なのであと1か月で年内料金は終了すると思って下さい。
明日の土曜日カウンセリングが空きがあります。
日曜日はすでに受付終了しました。
決めなきゃいけないのに、まだ何も決められない人。
誰かに背中を押してもらわないと動けない人。
ぜひ来て下さい。
一緒にしっかりと話し合って
留学への道を開いていきましょう。
必ず答えを出しますから、楽しみにしていて下さい。
個別カウンセリング予約はこちら
>> http://u0u0.net/qery
自分に問う、3つの質問
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