実行力がない人は「コレ」をやるべし

こんにちは。
アクティブウーマン代表の桜井です。

先日、ある人と知り合って、未来の予定表を立てている、
という話になりました。

その人が見せてくれた予定表には、

１年後（２８歳）
３年後（２９歳）
１０年後（３７歳）
２５年後（５１歳）

みたいな感じの区切りになっていました。

エクセル表になっていて、びっしりと未来予定が書かれていました。
で、面白いのは、ただの予定表ではなく、

「ありたい自分」
「行動計画」

という２列が常にセットになっている。

例えば、

＜１年後＞

ありたい自分：規則正しい生活
行動計画：朝６時起床、夜１１時就寝

ありたい自分：スポーツジム週２回
行動計画：常に運動着を持ち歩く

ありたい自分：月１でミュージカルを見る
行動計画：毎月１日にチケットを購入する

という感じです。

ありたい自分を先に思い描いて、そうなるには具体的に「いま」何を
すべきなのか、という「行動」を書く。

これ、すごくいいと思います。

思うだけでは何も達成しません。そこに「行動」という実践をセットにして、
そこで初めて頭で想像したような「カタチ」になるんです。

人の気持ちは揺らぎがちだし、思ったことはどんどん流れていきます。
ですが、それを書き出すことで、意外と実行力が出るんですよ。

留学したいな、と思っているだけ、の人がいたら
ぜひ書き出してみてください。

ありたい自分：１年後にオーストラリアで暮らす
行動計画：月８万円貯金する

みたいに、具体的に落とし込んでいったほうがいいです。
じゃあ、現状、月８万円貯められないならどうしたらいいか？

ありたい自分：月に８万円貯金する
行動計画：転職する。毎週、求人情報をチェック。月１で面接

とか。とにかく行動計画を立てると、どんどん具体的に
いまやるべきことが浮き彫りになります。

よく会社で“ブレインストーミング”というのがありますが、
これは思ったことをじゃんじゃん口に出していくものです。

「そんなのムリでしょ」とか「そんなの費用がかかるでしょ」

とか、この段階では批判をしないのが原則です。

こういう行動計画は、ひとりでこのブレストをやるようなものです。

自分で書き出すと、それを見て、自分でまたアイディアが出てくる。

で、さらに面白いのは、他人の計画表を見ているだけで
なんだか自分もやる気になってくる、ということ。

私もですね、自分もちょっとやってみようかな、と思って
その行動計画を写真に撮らせてもらったんです。

例えば、

ありたい自分：部屋をキレイに保つ
行動計画：毎日掃除機をかける

とか書いてあるのを見ると、

「あ、洗面所の掃除しよ」

とか、なるんです。

めんどくさー、とずっと思っていたことが、なんだか他人の決心を
目にするだけで、突然やる気になる。

なので、行動量の多い人や、やりたいことが明確になっていて、
迷わずに行動を起こしている人のそばにいると
自分も引き上げられて、すごくいいんですよ。

そばにいるだけで、自分にも伝染するんです。

逆をいえば、やる気のない人や、いつも愚痴ばっかり言っている人の
そばにいても、伝染すると思います。

付き合う友達は選びましょう。
自分を引き上げてくれる仲間のいる場所へいきましょう。