私が食べても太らない理由

昨日から強風が続きますね。
天気も崩れるし、桜が散らないか心配です。

昨夜テレビの天気予報を見ていたら、
キャスターの人が

「今日の花見は雨ですが、相合傘をする良いチャンスですね！」

というコメントが強引すぎて笑えました。




明日は大阪セミナーです。明日の朝に移動予定ですが、
早起きがしんどいから、やっぱり今夜移動してゆっくりしようかな、
とホテルを一泊追加しようとしたら、
値段が今予約している部屋の２倍以上しました。



金曜日、桜のシーズンというのもあるかも。
あほらしいので、明日早起きすることにしました。
セミナーが11.30からあるので、6時半くらいの新幹線で行こうかな。
明日は東京と大阪でダブルセミナーです。
時間は以下のページで確認してくださいね。私も時々どっちか分からなくなります。

＞https://activewoman.jp/seminar/seminar.php






大阪のキックオフは今月は4月21日(金) 18.30～20.00です。
場所の詳細は以下のフォームを送信後に自動で届きます。
本町の会議室です。新大阪から御堂筋線で１０分くらいかな？


キックオフセミナー（出発前の準備＆交流会）
＞https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=344212





目黒川の桜が通勤途中に見えますが
すごく綺麗でした。


東横線の線路は川の上を通るので、
桜を上から見下ろすようになります。
桜のじゅうたんみたいで、「わ～～～」
と思わずつぶやいちゃいます。


写真をとりたいのですが、
ほんとにあっという間に通り過ぎてしまうので
なかなかハードルが高いです。




話は変わって「隠れ油という大問題」という本を読んで
すごく衝撃的だったので、いろんな人に紹介しています。


ダイエットが上手くいかない正体は油が原因だったのか！と納得する本です。


最近は外でお惣菜を買ったり、パンを買ったりするのを控えています。
朝はマフィンやホットケーキを焼いたものに、
バナナとメープルシロップをたっぷりかけてがっつり食べています。



昨夜は夜１１時過ぎに帰宅。お腹が空いていたので、
唐揚げにご飯とみそ汁、さらにワインを飲みました。



これはさすがにアウトだろう、と思って
朝、体重計に乗ったら全然増えていませんでした。
これには驚きました。



全部自炊したものを食していますが、
体重が増えないのは、良い油を使っているからとしか思えません。



また、この本の中でも書いてある「オメガ３」という油。
魚に含まれている油らしいですが、魚って日常生活であまり食べる機会がないので
私はサプリメントで補給しています。
これがどうやら、ダイエットにめちゃいいらしいんです。



「オメガ3」はチアシード、魚油、エゴマ油、亜麻油だそうです。
チアシードはここ１～２年で突然日本でも流行りだしましたよね。



「オメガ3」の効用は体温が高まり、酵素がより働きやすくなる。
新陳代謝も活発になる。


アレルギーを抑えるので、花粉症にもいいとか。
「オメガ3」が不足すると肌が荒れる。分泌機能が低下する。
さらに皮膚の新陳代謝を活発にさせるので、美肌になるそうです。


油を抜いたダイエットはなんだか肌がかさかさになりそうだし、
健康に見えない人もたくさんいます。
美しく健康に。食べることも楽しみたいです。



私は体温が高く、花粉症の気配さえありません。
便秘なんてしたこともありません。



口に入れるもので体は出来ています。
自炊の良いところは自分で作っているので
どの程度の油や砂糖や小麦粉が、体の中に入っていくのかが分かること。
全部食べれば、使った分の食材が口の中から入っているわけです。



良い食材と油なら、食べても太りませんよ
ちなみにあるポテトチップは１袋５００円もしますが
「揚げている油が違う」とのことでした。
高いのは素材のイモではなく、油でした。
なるほど。


高いものにはわけがあるんですね。
安いものほど怪しい、ともいえます、、、





追伸：



昨日、２都市留学のキャンペーンのご案内をしました。
早速お問い合わせを頂いています。
ケアンズは常夏リゾート、グレイトバリアリーフで有名ですが、
ブリスベンは意外とマイナーかもしれません。


ですが、実はこの街は海外からの留学生や
学生の教育のために、膨大な投資をしている街です。
年間１２万人も世界中から留学生がきます。
一番多いのはなんと南米です。


州立図書館には日本語の図書も貸出しているし、
大学もたくさんあります。
大学の部活は語学学校の学生も参加できるし
現地の学生との交流が盛んにできる街でもあります。


飲食店やホテルの数も多く、何よりも天気がいい！
南米の学生さんが選ぶだけありますね。
ブリスベンで１年間に雨が降る日はなんと２０日間だけ。
太陽の街、といわれるゆえんです。


ＳＰＣさんは毎日日記を書くことが宿題です。
さらに毎週テストがあり、毎週クラスがあがるチャンスがあります。

ブリスベンキャンパスの先生やスタッフさんは
お昼休みは仕事をしちゃいけないルールだとか。

その理由は学生と一緒にランチを食べるため！
同じテーブルについて話をすることで
学生さんのことをさらに深く知ることができる。

だからランチタイムにメールの返信は期待しないでね！
「仕事してないから」と言われました（笑


まあ、ランチタイムなんでいいですけど。
バンでＤＦＳに連れていってくれたり、
放課後も残って宿題を見てくれたりと
本当にライフスタイルサポートをしてくれる学校です。



学校はこちら
＞https://activewoman.jp/aus/school02/school01.php