こんにちは。
アクティブウーマンの桜井です。
東京はついに雪が降るらしいですね。
今日も「SPCケアンズ＆ブリスベン」ネタです。
毎日すみません。許して。
生理痛の話もちゃんとします。
毎日問い合わせが多いので
似た疑問を持つ人のために
どうしてもシェアしたくて。
簡単にまとめます。ささっと。
安いうちに追加で申し込むといいよ！
と書いたところ、ワーホリビザの方からの
問い合わせが続きました。
内容はこんな感じ。
ワーホリビザを去年すでに発給されてるけど
コロナで結局行けてない。
キャンペーンが気になるので
やっぱり学生ビザにしたい。
ワーホリビザからの学生ビザへの切り替えは
できるの？
というもの。
はい。できます。
ワーホリって、ビザ発給されてても
使わなければ勝手に失効します。
なので、学生ビザ申請できます。
で、帰ってきたらまたワーホリビザ申請できます。
学生ビザは仕事もできるし、
ホリデーもあるし、
ワーホリと同じようなことができます。
英語を身に付けて、一つの街に落ち着いて
仕事をしながら暮らす、という経験をしたい人は
学生ビザのほうが、
そのイメージは近いと思います。
ワーホリは基本的に旅がメインのビザです。
自由に街から街へと移動するのが
メリットでもあります。
行く先々で日雇いの仕事もあるので
そこでしばらく滞在してお金を貯めて、
また旅に出る。
よりサバイバル感が強いのがワーホリです。
さて今日の本題です！
以下はSPCのあるケワラビーチで早朝に
カウンセラーの河口がヨガをやってる写真です。
https://activewoman.jp/wp/backnumber/5268/
ちなみに河口の前職はヨガインストラクターでした。
実はSPCの学生さんで、
留学中に生理痛が治った、という人が何人もいました。
この「生理痛が治った」とか「アトピーが治った」という人、
多いです。
理由はきっと、
生活のリズムと日光の量も関係していると思います。
生理痛がひどい人は、
血流が悪く、体温の低い人が多いです。
その場合、ケアンズのような常夏の街に暮らし、
ビーチまで毎日散歩したり、
月夜を散歩したりして
なんだかんだとよく歩く。
学食で３食決まった時間にご飯を食べて
毎日11時の消灯前には寝る。
こんな生活してたら、
血行もよくなり、体温も上がって、
体が本来の免疫力を取り戻してくるんだと思います。
余談ですが、
日光を１５分浴びるだけで、ビタミンDが育成されます。
これはセロトニンという幸福物質の分泌を促します。
気分が落ち込む人は、外に出る機会が少ない人が多い。
ITエンジニア系でうつ病が多いのも、
それが原因の一つでもあると思います。
セロトニンの分泌異常の場合
薬に頼らずこうした海のそばで
遠くを眺めて暮らすだけでも、元気になれますよ。
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